肩周炎作為一種肩部的慢性炎症，需日常生活中長期調理，主要可以通過飲食和藥物治療緩解病情，那麼肩周炎吃什麼好?哪些又不能吃?這些都需注意。
一、肩周炎吃什麼好：
1.取追骨風30克，酒60克。追骨風入酒內浸泡5日。分數次內服。
2.用老生姜1000克，蔥子500克，甜酒250克。將二味藥搗爛後，炒熱，敷痛處。
3.取生姜500克，大蔥根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。
先把生姜和蔥根切碎，搗成泥漿，小茴香和花椒搗成面，然後將四味混在一起攪勻，置於鐵鍋中用文火炒熱，加白酒攪和，再裝入紗布袋中，敷於患處。溫度以能耐受為度，上蓋毛巾，再蓋上棉被，使之發汗。第二天藥袋用鍋炒熱繼續用，不必換藥，此藥袋可加酒。每晚1次。連服1個月見效，一般需服81天。
二、肩周炎最好不要吃哪些食物：
1.忌吃肥膩食品。
如肥肉、奶油、油炸食品等均屬肥膩食品。肩關節周圍炎屬中醫的“痺症”范疇。中醫認為，痺隊主要是由於體內氣血痺阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痺阻。醫學專家發現，患有肩關節周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現關節強直、疼痛腫脹以及功能障礙。
2.忌吃用鐵鍋燒的飯萊。
關節中過多的鐵，導致鐵蛋白飽和，它和游離的鐵能促進關節的發作。因此，患肩關節周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。
3.忌吃海味。
因為海參、海帶、海菜、海魚等含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收後，能在關節中形成尿酸鹽結晶，使關節炎的病情加重。因此，患了肩關節周圍炎的病人不宜吃海產品。
4.忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。
肩周炎吃什麼好? 現在都了解了吧，為了快速趕走肩周炎，這些日常生活中的飲食禁忌必須遵守，此外工作之余自己也可以做一些康復性訓練遠離肩周炎。
推薦閱讀：
肩周炎日常鍛煉方法
肩周炎的自我運動治療法
肩周炎的治療方法4個小原則
久坐人群如何預防肩周炎
