肩周炎的按摩方法是：病人在進行自我按摩以前，一般先進行熱水浴，按照前面介紹的熱水浴方法作患側肩關節的局部熱療。隨後可以選擇一種較為適合自己的肩周炎醫療體操進行鍛煉，最後進行肩周炎的自我按摩。
肩周炎的按摩方法和步驟為：
1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2.用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間大約1-2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3.用健側拇指及其余手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1-2分鐘。
4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5.最後用手掌自上而下地掌揉1-2分鐘，對於肩後部按摩不到的部位，可用前面介紹的拍打法進行治療。
肩周炎的按摩方法可每日進行1次，堅持1-2個月，會有較好的效果。
溫馨提示：以上是39健康網提供的肩周炎的按摩方法，相信閱讀完全文後你對肩周炎的按摩方法有了進一步的了解，如果閱讀完全文後還有什麼疑問，歡迎到39健康問答 （ask.39.net）進行提問，專家將第一時間為你解答。
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