肩周炎屬於慢性骨科疾病，患有了肩周炎這樣的疾病應當及早的采取治療措施控制病情的發展，爭取能夠早日得到康復擺脫困擾，可是人們對於肩周炎疾病治療方法並不了解，那麼就請小編來為大家講述一些有效治療肩周炎的方法有哪些？
肩關節鏡微創手術，是最近二十五年來外科領域和運動醫學領域發展最快的學科之一。它和其他關節鏡手術一樣，具有診斷確切、手術創傷小、手術精確、手術植入固定耗材不需要二次手術取出、效果顯著等優點，深受廣大患者喜愛。而肩關節鏡微創手術也將成為現在和今後治療肩周炎的主要外科手段。
一：注意防寒保暖
肩部受涼是肩周炎的常見原因，由於寒冷濕氣侵襲機體，可引起肌肉組織和小血管收縮，組織的代謝減慢，從而產生較多的代謝產物，如乳酸及致痛物質聚集，使肌肉組織受刺激而發生痙攣，久則引起肌細胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發各種症狀。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對於預防肩周炎十分重要。
二：加強功能鍛煉
肩周炎的鍛煉非常關鍵，要注重關節的運動，可經常打太極拳、太極劍門球，或在家裡進行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手擺動等運動但要注意運動量，以免造成肩關節及其周圍欽組織的損傷。
三：糾正不良姿勢
經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人群是肩周炎的高發人群，因此，這類人群應注意調整姿勢，避免長期的不良姿勢造成授性勞損和積累性損傷。
在認真閱讀完小編的介紹之後我們了解了肩周炎疾病的有效治療措施，一旦患有了肩周炎這樣的疾病我們不應該忽視治療，要及早的去做好治療才能夠控制病情的發展，幫助肩周炎患者早日康復擺脫困擾也要積極的去做好預防。
