肩周炎疾病屬於一種關節性疾病，在生活當中普遍存在著有著極高的發病率，患有這個疾病需要患者長期堅持治療不要喪失治療的信心，專家表示，運動療法也是能夠幫助緩解肩周炎疾病的，為了幫助大家更好的治療疾病下面小編來介紹運動療法治療肩周炎到底應該怎樣做?
關節疾病是一種可以影響到患者活動的一種疾病，但是在平時我們不動的話就會影響到我們的日常生活，針對於肩周炎這種疾病來講在平時也需要做好運動。
肩關節周圍炎又叫“凍結肩”、“五十肩”，簡稱肩周炎，多發生於40歲以上的人，女多於男，是中老年人群常見疾病之一。主要症狀是肩痛，有時放射到上臂，夜間疼痛明顯，肩關節活動受限，影響洗臉、梳頭和穿衣等日常生活。
肩周炎是一種頑疾，有些人單靠打針服藥或針灸按摩，效果也不十分顯著，並易復發，因為肩周炎是的最好治療方法是：三分治療七分養的。我朋友以前左手患了肩周炎，手臂痛得抬不起，更不用說旋轉伸屈了。後來我聽了同事的建議使用舒澤康骨痛貼，同時也搜索了些運動治療方案，並力行監督，效果顯著。具體鍛煉方法是：
一、是拉伸法
把一只小滑輪吊起來，兩手拉著滑輪下繩的兩端，雙手作不斷來回拉伸運動，次數要逐步增加，並由慢到快，每天也堅持數次。
二、是搖肩法
忍痛盡量伸直患手做大回環動作，幅度由小到大，速度由慢到快，次數由少到多。做了順時針方向再做反時針方向，每天堅持數次(運動次數視身體狀況而定)。
三、是“爬牆”法
先把患手貼近牆面盡量抬高，在牆上劃一記號，然後每天都堅持伸展手臂，超過以前的記錄，每天堅持數次。
經過這三種方法的反復鍛煉，兩星期後她左手的疼痛有所緩解，一個月左右就可以伸屈自如了。現在每天堅持鍛煉，肩周炎再也沒有復發過。對於經常伏案工作或端坐電腦前的白
以上就是專家對肩周炎這種疾病在日常生活中的運動療法，既然運動對肩周炎甚至是任何的疾病都有好處的話，為何在現實生活中不試一試呢?但是患者在進行運動的時候一定要運動量個體化，只有這樣才能達到治療的目的，否則對我們的身體是沒有任何好處的。
專家提醒，肩周炎疾病雖然是不太好治療的治療病病，疾病治療病症比較長，患者在治療的時候需要注意一點就是一定要堅持治療，任何疾病的恢復都是需要一個過程的，千萬不要急於求成，希望每個患者都能夠早日擺脫病痛的折磨。
