骨科專家介紹,生姜中的辛辣成分可使肩周血管擴張充血，改善肩關節血氧供應，還可松弛肩周肌肉，減輕肩周肌緊張;芋頭中的有效成分可緩解肩關節的紅腫熱痛，有利於炎症吸收。這樣做不僅可治肩周炎，還能預防。
治肩周炎的偏方：
將芋頭100克去皮、搗成泥狀，姜50克洗淨搗爛搾汁，姜汁放入芋頭泥中，再加少許面粉(可減少生姜及芋頭對皮膚的刺激性)，攪拌成糊狀，攤在干淨紗布上敷於痛處，並用保鮮膜覆蓋固定即可。
每天2次，一般3~5天見效，若出現皮膚發癢則應停用,膚敏感者可在患處塗一層油再敷。
加強肩關節肌肉的鍛煉可以預防和延緩肩周炎的發生和發展。據調查，肩關節肌肉發達，力量大的人群中，肩周炎發作的幾率下降了很多，所以，肩關節周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對於肩周炎的治療恢復有著重要的意義。
