肩周炎患者如何自我治療呢？專家通過多年的臨床實踐總結出：這是廣大患者迫切要了解的問題，今天我們就跟專家一道對這個問題進行闡述。
肩周炎實際上叫肩關節周圍炎，多發於50歲左右，所以有人稱其為"五十肩"。它是肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛的無菌性炎症，表現為肩部疼痛，肩關節活動障礙，甚至出現肌肉萎縮、兩肩關節不對稱等後遺症。
中醫治療肩周炎，特色方法多，可操作性強，有許多辦法適合患者自己在家保健理療。不過，需要特別提醒的是，肩部疼痛不一定是肩周炎，因此，一定要在正規醫院進行確診後才能予以治療。
中藥：可以辨證選用活血化淤的中藥，比如養血榮筋丸、活血止痛散等中成藥；也可以選用活血化淤、舒筋活絡、消腫散結的中藥直接熱熨、熱敷。
穴位按摩：指壓集中於肩膀前後的一些重要的穴位，比如肩井、肩隅、肩貞等。需要提醒的是，肩周炎會伴有肩膀虛冷，因此進行指壓按摩之前，從頸部到肩膀，先用熱毛巾蒸一遍以加強效果，平時也要注意預防肩部虛冷。當然，如果想要效果更好一點，最好到醫院接受專業的推拿按摩。
刮痧：刮痧板有多種，傳統的方法是使用牛角板，但是其在消毒時，易發生斷裂，在醫療機構中多不使用。我們一般采用玉制板，易於消毒。可反復使用。刮痧時，應在施術部位多多塗抹刮痧油，減少刮時對皮膚的損傷，並能加強活血化淤、疏通經絡的作用，常選用的經絡有手臂外側的肺經、大腸經，每周可刮1-2次。
拔罐：拔罐工具有多種，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等，甚至家裡的罐頭瓶也可以用於拔罐。醫院裡一般使用玻璃罐，它光滑透明，可以透過玻璃觀察罐內皮膚充血、淤血、起泡及放血時的出血情況，所以使用得最多。
肩周炎患者如何自我治療呢？專家提醒廣大患者，得了病不可怕，關鍵是要積極的接受醫生的藥物治療，再加上日常生活的康復鍛煉，就能讓自己的疾病有個很好的治療效果。
