慢性腰肌勞損是以腰肌容易疲勞，出現疼痛為主症的疾病。引發該骨科疾病的主要因素有：
1、積累性損傷
久坐、久站或經常搬抬重物等，腰肌長時間處於高張力牽伸狀態，受力大而頻繁的組織會出現小的纖維斷裂損傷，損傷修復後，遺留瘢痕和粘連，局部出現反應性炎症，導致腰肌疼痛。
2、急性腰扭傷治療不當
腰扭傷在急性期治療不徹底，使損傷的肌肉筋膜修復不良，產生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低出現疼痛，常感腰部無力，陰雨天則腰酸背痛。
3、腰椎先天性畸形
如腰椎骶化、骶椎腰化、隱性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等組織缺少附著點，造成結構上的薄弱，當活動頻繁或負重加大時，容易發生腰肌勞損。
4、體弱、內髒病變
體弱、內髒病變也會使腰背部應激能力下降產生疼痛；妊娠後期腰部負重增加也容易產生腰肌勞損。
若能早期就診，給予系統、規范的治療，糾正不良姿勢，進行合理的鍛煉，慢性腰肌勞損是完全可以治愈的。但如果患病後不加重視，未予治療，或者是因為短期治療效果不佳而放棄治療，日積月累，可使肌纖維變性，甚而撕裂，形成瘢痕或粘連，則遺留長期慢性腰背痛。
