近來不少讀者發來短信咨詢有關腰肌勞損的問題，現在我們就請專家一一給予解答。
問：我一直對腰肌勞損的概念很模糊，不清楚什麼是腰肌勞損，能否介紹一下？
答：腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，是指腰部一側、兩側或正中等處發生疼痛之症，既可以是多種疾病的一個症狀，又可以是獨立的疾病。
問：腰肌勞損都有哪些表現？
答：腰肌勞損的主要表現是腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發作時，各種症狀均明顯加重，並可有肌肉痙攣、脊椎側彎和功能活動受限。
問：有人說腰肌勞損不是病，不用治療，注意鍛煉、慢慢活動就會好的，是這樣的嗎？
答：不是的。腰肌勞損如果不及時治療的話，隨著病情的發展，有可能會對人體產生多種危害。
問：如何治療腰肌勞損？
答：首先，應消除致病因素，如因工作姿勢不良引發者，應加以改善。其次，應加強鍛煉，如有針對性地做保健操等。第三，腰骶部勞損者有劇烈疼痛時可臥床休息，也可戴腰圍制動。必要時要在醫生的指導下進行治療。
