腰肌勞損是一種比較常見的疾病。一般人們會認為腰肌勞損是由於過度勞累所致。所以一旦出現腰肌勞損，很多人采用的方式就是休息。那麼到底引發腰肌勞損的原因有哪些呢？今天我們就來介紹這方面的相關知識，希望對於大家了解腰肌勞損能夠有所幫助。
體弱、內髒病變。體弱、內髒病變也會使腰背部應激能力下降產生疼痛;妊娠後期腰部負重增加也容易產生腰肌勞損。
積累性損傷久坐、久站或經常搬抬重物等,腰肌長時間處於高張力牽伸狀態,受力大而頻繁的組織會出現小的纖維斷裂損傷,損傷修復後,遺留瘢痕和粘連,局部出現反應性炎症,導致腰肌疼痛.
姿勢不良，用力過猛或突然外力打擊及彎腰搬重物時發生骶棘肌止點的撕裂傷。在濕滑地面行走，失足滑倒或下樓梯時滑倒。
兩人搬抬重物勞動中配合不當，放下時動作先後不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌無准備地強力收縮，引起扭傷。一手提重物可使對側骶棘肌劇烈收縮，有時也可致傷，如搬自行車或提重物上樓等。推、舉、拉重物時，特別是用兩手舉起重物，均需要腰肌使用很大力量。其他，包括自高處跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭傷。此外，高速公路上的安全帶損傷也日益為大家重視。
急性腰扭傷治療不當腰扭傷在急性期治療不徹底,使損傷的肌肉筋膜修復不良,產生較多瘢痕和粘連,致使腰部功能減低出現疼痛,常感腰部無力,陰雨天則腰酸背痛.
腰椎先天性畸形如腰椎骶化、骶椎腰化(人的腰椎由5個互相分離的椎體構成,而骶椎的5個椎體則互相融合成為一塊骶骨.腰椎骶化,是指第5腰椎與骶骨融合在一起共同構成一塊骶骨;骶椎腰化即第一骶骨從骶骨塊中游離出來形成第6個腰椎.這兩種變異都是腰骶部的先天性畸形--編者注)、隱性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等組織缺少附著點,造成結構上的薄弱,當活動頻繁或負重加大時,容易發生腰肌勞損.體弱、內髒病變體弱、內髒病變也會使腰背部應激能力下降產生疼痛;妊娠後期腰部負重增加也容易產生腰肌勞損.
上面介紹的就是引起腰肌勞損的一些因素，了解了上面的這些因素，大家就要在生活當中多加注意，注意對自己的保護，對一些日常損傷的治療。只有增強自我保健意識，積極的預防疾病，才有可能遠離疾病。希望大家都能有個健康的身體，能夠快樂的生活。
