臀肌攣縮患者的康復運動

　　1、患者取坐位，使髋部和膝部屈曲，然後髋部分別向外分開，並是腳心相並攏於體前，再用雙手按壓膝關節內側，然後使雙腿盡量向內並攏後還原。

　　2、患者取站立位，雙腳去前後位分開，並且使前腿膝關節屈曲，但後腿膝關節保持伸直，雙手壓在前方屈曲膝蓋處，使身體向前傾，保持數秒後還原，此動作可雙腿交替進行。

　　3、患者取仰臥位，仰躺於床上，使一側髋膝關節屈曲，並向內側傾倒至最大位，然後再向外動作，此動作可交替進行。