腰肌勞損常見症狀大公開：
腰肌勞損的症狀相當復雜，病情表現也各有不同，以下幾種情況比較常見：
腰肌勞損的症狀之一：腰部疼痛程度時強時弱，開始表現為間歇性疼痛，逐漸變為持續性疼痛，並逐漸加劇。
腰肌勞損的症狀之二：腰痛范圍較廣，疼痛難以形容，比如隱痛、脹痛、痠痛，有的還伴有沉重感。
腰肌勞損的症狀之三：早晨起床時腰痛重，活動以後好轉，白天症狀較輕，夜間加重，有的還影響睡眠。工作或訓練時減輕或消失，休息時腰痛
腰肌勞損的症狀之四：疼痛隨天氣變化，受涼或陰雨天疼痛加重。
腰肌勞損的症狀之五：彎腰工作常覺困難，彎腰時間稍久疼痛加劇。
腰肌勞損的症狀之六：按摩之後疼痛可減輕，用手捶腰可減輕疼痛。適當活動能減輕，活動過度又加重，且反復發作。
腰肌勞損治療方法大公開：
目前無特效的治療措施，根治比較困難，且易復發。因此，腰肌勞損治療的原則應強調綜合療法，行為治療，調動患者的主動性方能取得最好的效果。
腰肌勞損的治療方法之一：芬必得，氨糖美辛，腸溶阿司匹林和消炎痛等止痛藥物，能緩解症狀和痛苦。
腰肌勞損的治療方法之二：1%普魯卡因或1%利多卡因5-10ml，加強的松龍25mg，痛點局部封閉。每周一次 , 3次為一療程。
腰肌勞損的治療方法之三：現有的理療方法是熱療、紅外線、臘療、超聲波、激光局部照射等。
腰肌勞損的治療方法之四：按摩能解除腰肌的痙攣和疲勞，可以促使腰部血液循環。
腰肌勞損的治療方法之五：針對病因，"三分治七分養"，是治療和防止復發的基本原則。
避免勞累，矯正不良姿勢，站立時收腹挺胸。睡覺最好使用硬板床，避免受涼濕冷。進行腰部劇烈運動或重體力勞動時記住使用寬腰帶保護，體力勞動崗位須更換一下工種。腰肌勞損的治療根本，最終還在於康復鍛煉，堅持不懈，持之以恆。
