1、嚴重並發症的發生：腰肌勞損如果不及時治療，腰肌勞損的危害是會引發腰間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎骨質增生等許多骨科疾病，給患者增添更多不必要的病痛，同時病情更難以控制，增大了治療難度。此外，一部分患者常常因為腰痛而難以集中精力工作，甚至有些患者還因此得了焦慮症、抑郁症等病患。
2、肌痙攣或萎縮：腰肌勞損的危害是腰肌勞損開始只有腰部隱痛反復發作，勞累後加重，休息後有所減輕，腰部疼痛的同時還有伴有彎腰困難、持久彎腰疼痛加劇的症狀表現，但稍加休息就可明顯減輕，因此上述症狀很容易被患者忽視。以上症狀如果沒有得到徹底治療，隨著病程的進展，嚴重的會出現腰肌痙攣或萎縮現象，甚至不能平躺著睡覺，給患者帶來極大的痛苦。
3、疼痛難忍： 腰肌勞損的疼痛症狀更加常見，腰痛多為隱痛，症狀時好時壞、反復發作，天氣變化後加重。長期反復發作的腰肌勞損或腰肌筋膜炎，會進一步促進腰椎的退變，長此以往，很容易引發較為嚴重的腰間盤突出症或者腰椎管狹窄症，這也是腰肌勞損的危害。
