經穴和經外奇穴：腰痛點、後溪、合谷等。
反射區：腎、肝、輸尿管、膀胱、肺、腰椎、骶骨、各淋巴結反射區、腹腔神經叢、髓關節、膝關節等。
反應點：腰腿痛點、坐骨神經點、腰脊點、脊柱點、踝點、痙攣刺激點等。
全息穴：腰腹穴、腎穴、生殖穴、腿穴、足穴等。
[按摩方法
上述選穴，按揉或推按各100－200次。每天按摩1次，10次為1個療程。經過幾個療程的治療，如症狀明顯減輕，可減少操作次數至一半量，但仍須堅持下去，以鞏固療效，並防止復發。如遇腰痛急性發作，疼痛劇烈，可參照“急性腰扭傷”治療。疼痛緩解後，再治以本法。
