現實生活中很多人都被腰椎間盤突出困擾著，因為得了腰椎間盤突出會讓我們渾身不適，那麼腰椎間盤突出飲食注意事項有哪些呢?想必這是大家都十分關心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下!
腰椎間盤突出是一種常見的多發疾病，患者在進行治療之後最重要的就是要做好飲食調理。
腰椎間盤突出飲食原則
1、鈣：鈣物質不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。可以多吃一些如魚及奶制品的食物。
2、維生素c：多吃一些含維生素c的食物，能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度，還能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。
3、蛋白質：只有充足的蛋白質才能夠使肌肉、韌帶更加強壯。日常生活中，多吃一些如雞肉、牛肉含蛋白質多的食物。
4、維生素e：養生學家稱，維生素e具有擴張血管、促進血液循環、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀，如花生米等物質。
綜上所述，大家聽了以上小編的介紹以後大家現在對於，腰椎間盤突出飲食注意事項?這一問題應該了解一些了吧，所以我們建議大家到正規的醫院進行檢查與治療哦，因為只有正規的醫院才會更加的安全哦!
