腰椎間盤突出症吃什麼好

概 述

腰椎間盤突出這種疾病在我們國家發病率還是比較高的，特別是隨著我們科技水平的飛快發展，導致我們現在的工作壓力也越來越大，許多朋友在生活當中，經常性需要熬夜加班，再加上我們長期的保持固定的姿勢，導致自己的頸椎病以及腰椎很容易出現一些疾病，長期的腰肌勞損以及過於勞累，很容易導致腰椎間盤突出疾病的出現，對於這類患者朋友來說，在生活當中的飲食方面也是非常重要的。

步驟/方法：

1對於腰椎間盤突出的患者朋友們來說，我們在每天的飲食方面一定要攝取足夠的營養，最好不要挑食我們需要保證自己全面營養的吸收，對於蛋白質的食物，比如說常見的雞蛋牛奶魚肉豬肉，我們每天都要適當的吃一些。

2腰椎間盤突出的患者朋友在生活當中除了要吃適當的肉類之外，在生活當中我們還需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充我們身體所需的維生素，並且可以幫助我們身體清除毒素，使我們的身體更好的恢復，同時我們也可以吃一些富含鈣質的骨頭湯酸奶等等。

3腰椎間盤突出的患者朋友在平時的時候為了緩解自己出現腹脹便秘，這樣的情況我們也可以適當的吃一些蜂蜜那調理自己的腸胃，同時我們也可以吃一些火龍果，香蕉來預防便秘情況的出現，在治療期間你還需要注意多喝一些水。

注意事項：

對於腰椎間盤突出的患者朋友們來說，在生活當中我們一定要注意飲食的規律和健康，最好不要經常性的在外面吃飯，也不要吃太多的泡面，在生活當中我們一定要注意營養的全面。