頸椎病發病年齡年輕化
頸椎病是由於頸椎間盤逐漸發生退行性病變，頸椎骨質增生或頸椎正常的生理曲線被改變所引起的一組綜合症狀。專家介紹，作為一種退行性病變，年齡因素是頸椎病的主要病因。隨著人的年齡增大，特別是30歲後頸椎的衰老尤其明顯，據國外統計資料顯示，70歲以上的人100%都有頸椎病，而這也是很少有運動員30歲後再入行的原因。"但隨著社會的發展，發病年齡已大大提前"，專家分析，頸椎病的主要誘因是長時間保持同一種姿勢，肌肉僵持、疲勞引發頸椎疼痛，而現在從事重體力活動的人越來越少，從事"久坐"工作的人越來越多，像IT從業者、文字工作者等，幾乎每天都在重復著同一種工作姿勢，特別是隨著電腦的普及，很多人熱衷於上網、打游戲等，在電腦前一坐就是幾個小時，很容易造成肌肉勞損，加速頸椎的退變。專家說，他接診的不少20多歲的年輕患者都是電腦族。
頸椎病年輕化的另一個原因是交際關系繁榮帶來的負面影響。不少年輕人參與交際和應酬越來越多，或主動或被動地喝酒，專家介紹，一般我們睡覺時一晚上要做翻身等活動40多次，但是喝完酒後就會睡得很深沉，這樣就會長久保持一種姿勢，骨骼長時間牽拉就會容易引發頸椎病。
夏天貪涼易誘發頸椎病
明明昨天睡覺前脖子還好好的，一覺醒來，脖子就動不了了，一動就痛得要命，32歲的白領李先生不知道自己到底中了什麼邪，去醫院一檢查，竟是吹空調脖子受涼引發了頸椎病。
專家介紹，頸椎病除了跟姿勢有關外，跟氣候也有很大關系，"一般中老年人秋冬引發頸椎病的較多，而夏季則年輕人較多。"他解釋，大部分人或多或少都有頸椎隱患，在一定的觸發因素下，這些隱患就會徹底暴露出來。頸部的血管和神經對低溫和風吹都很敏感，一旦頸部受涼，就會引發血管的急劇收縮，導致症狀的加劇。一般，中老年人生活比較有規律，秋冬氣候冷、濕度大容易引發頸椎病，而年輕人觸發頸椎病的因素則主要是季節對其生活習慣的改變。比如，近來廣州天氣持續高溫，辦公室裡空調溫度一般開得很低，本來在單位就吹了一天的空調，回到家後又呆在空調房裡上網、玩游戲，很容易造成頸背肌肉受寒，誘發頸椎病。還有些年輕人下了班汗流浃背地回到家，貪涼洗冷水澡，一不小心就會誘發頸椎病。
另外，夏天日長夜短，年輕人的夜生活豐富，睡眠減少也容易誘發頸椎病;還有些人習慣了趴在辦公桌上午睡，長時間的脖子扭曲對頸椎的傷害也非常大。
如何預防頸椎病?
1、不要長時間保持同一種姿勢，最好每小時站起來活動一下，做一下曲頸動作。
2、加強頸椎肌肉的鍛煉，如有意識地向後伸頸，雙手交叉放在脖子後向前拉;電視機擺放的稍微高一些，看電視時最好稍微抬頭等。需要提醒的是，鍛煉要柔和，范圍要大，力度要小。
3、注意脖子的保暖，受涼容易痙攣，引發頸椎病。
4、睡覺時枕頭的高度一般在8厘米到15厘米，也可以每晚入睡前無枕仰臥1~2小時，有助於預防頸椎病。
頭暈頭痛或可考慮頸椎病
調查結果還顯示，頸椎發生不適15天內就到醫院就診的患者只有18.6%，而症狀持續2個月以上才來就診的則高達51.6%。對此，專家介紹，早期的頸椎疼痛症狀不是很明顯，也可以自行恢復，因此，許多年輕人完全沒有意識到頸椎病的侵襲。一旦長期疼痛，恢復起來就不容易了。頸椎病症狀可以表現為頭暈、頭皮發麻、手麻、肩痛等，有些頭暈嚴重的很容易摔倒造成骨折等意外傷害。
專家表示，一般頸椎疼痛、頭暈、突發性手指麻木等超過3天或者轉頸受限等就要去醫院檢查了。他特別提醒，一些患者在出現頭痛、頭暈、心慌等心腦血管症狀時，除進行心腦血管疾病的檢查外，還應考慮到頸椎病。
專家最後強調，如果發現頸椎不適，最好還是找專科醫生診治，因為骨科分科很細，接受那些沒有經過專業醫學訓練的按摩師的治療，會給頸椎埋下很大隱患。他表示，對於新起的病，如果只是肌肉痛可以做做理療，調整生活習慣就可以了。而對於病程比較長的頸椎疼痛，按摩不當可能會導致軟組織的進一步損傷。更為嚴重的是，長期大力的按摩反復作用於頸椎的椎間盤、小關節及韌帶，會破壞頸椎的穩定性，加速椎間盤的退變突出，使頸脊髓受到更為嚴重的壓迫，加速頸椎病的發展。
