腰痛是一種常見病，發病率僅次於感冒。據統計，成年人一生中幾乎80%的人都有過腰痛的經歷。腰部長期承受超負荷的壓力是引起慢性腰痛的主要原因。
知道我們傷在何處不是目的，只是為了更清楚因何而傷，在身體健康時未雨綢缪才是愛護腰椎的根本之道。
腰背疼痛：最常見、最容易被察覺到的臨床表現。疼痛時間數天或數年。感覺疼痛的部位較深，活動時加重，臥床休息後減輕。
大腳趾麻木：穿鞋時一般靠大腳趾用力，於是出現穿鞋、走路時用不上力，甚至腳尖拖地，還有時會出現腳背麻或腳掌麻等。
腿疼：表現為一條腿（少數人是兩條腿）疼、麻、涼、熱、脹。
腰容易扭傷：很可能不是肌肉拉傷而是腰椎間盤發出的信號。
脊柱側彎：也可能是腰椎病變的前期症狀。
