患有關節炎症狀，無疑會給患者的日常生活帶來很多麻煩，特別是老年關節炎患者，更要特別注意生活方式，外出的時候需要有家人時刻陪伴在身邊，對於輕度的關節炎，患者可以借助拐杖來幫助自己進行行走，以免出現意外摔倒的現象，那麼，老年關節炎患者要如何正確使用拐杖呢？
關節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織的炎性疾病，根據病因和臨床表現可分為多種類型，最常見的是骨性關節炎(骨質增生、老年性骨關節炎)、類風濕關節炎等，其次還有結核性關節炎、痛風性關節炎、銀屑病性關節炎、創傷性關節炎、松毛蟲性骨關節炎及化膿性關節炎等等。對於關節炎患者而言，除了積極地接受正規醫院的對症治療外，還應該從生活細節中注意保護已經“受傷”的關節，避免關節損傷的進一步加重。
研究發現，使用拐杖時人體的支撐由兩點變為三點，拐杖可以幫助雙腿膝蓋分擔25%的身體重量，從而延緩關節退化的速度，因此，關節炎患者切不可拒絕使用拐杖，還應該掌握正確的使用方法。
站起時一只手抓住拐杖把手，另一只手按住沙發扶手或床面，雙手用力將身體撐起;行走時將拐杖放在身體前方，手握緊拐杖把手，身體重心前移，移動拐杖同時邁出拄拐杖的相反一邊;坐下時拐杖立在腿旁，一只手抓住拐杖把手，另一只手按住沙發扶手或床沿，重心下移。注意拄拐杖行走時，步幅要較正常人小一些，因人而異以舒適為度。
關節炎的高發人群有哪些呢
1、肥胖者：容易發生膝部內翻畸形，使膝關節兩側間隙負重不平衡，導致膝蓋退行性病變。尤其是老年肥胖者，長期積累的勞損和一些微小損傷，可導致軟骨下骨的硬化，影響關節軟骨對關節負重的抵抗力，導致軟骨退變，進而發生骨關節炎。
2、絕經後的女性：其出現骨關節炎的幾率明顯高於男性。
3、特殊職業人群，如職業運動員、礦工等：長期處於半蹲或蹲位，易引起膝、肘關節骨關節炎發生。
4、長期伏案工作、使用電腦或開車的“久坐族”：逐漸成為關節炎的易發人群。
5、有家族史的少數骨關節炎患者：可能是遺傳導致軟骨基質中合成酶異常，從而促進骨關節炎的發生。
溫馨提示，老年人是出現關節炎的高發人群，尤其是身體過於肥胖的患者，更應該要多注意身體的發生症狀，避免長時間地出現肥胖症狀，就會對於一些關節部位造成勞損，甚至是一些細微的損傷，在不斷加重磨損的情況下，就會發生骨關節炎疾病。
