關節炎這種疾病，已經引起了人們的廣泛關注了，不僅老年人患有，各年齡的人們都有可能，這種疾病帶給人們的危害也是很大的。科學正確的預防關節炎也是人們非常期待的，那麼，具體該怎麼做呢?下面這篇文章就給大家來介紹下。
1、避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。
2、加強鍛煉，增強身體素質。經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。
3、預防和控制感染。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的，有些風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。
4、保持正常的心理狀態。有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。
5、注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。
看了上文，怎樣科學的預防好關節炎的發生，相信大家已經知道了。人們不要只顧忙碌工作，也要適時的進行休息，勞逸結合是身體健康的重要因素。如果大家還有什麼疑問的話，可以咨詢在線的專家們，會給大家提供更好的意見。
