關節炎的發生時給患者們帶來了很大的痛苦，比如行動不便，無法坐下等等。所以說要預防好關節炎這種疾病的發生，在發現這種疾病時要立即去醫院檢查治療，才會及時的控制好病情。那麼，預防關節炎有哪些注意事項，下面就隨小編一起來了解下吧。
1、注意飲食調節，戒除煙酒，適當攝入高嘌呤、高鈣食物，特別是海鮮和螃蟹等，減少關節疼痛的發作。
2、關節退變的病人住房盡量朝陽、通風，多到室外曬太陽。有關節炎疾病的患者務必要注意天氣冷暖變化，盡早預防降溫。天氣轉冷時比別人多穿一件衣服。特別注意關節部位保暖，如果感覺身體某部位關節不舒服了，千萬不要硬撐著，趕快洗個熱水澡上床睡覺。
3、體重超重者控制飲食，增加活動量，減輕體重，愛晨煉的老人要等太陽出來氣溫回升後再開始。
4、出現關節疼痛時，不要自作主張亂用藥，應及時到醫院檢查診治。患者需要注意，發病時不要進行熱敷，因為熱敷反而會加重關節疼痛。
5、要特別注意的是關節炎發病時雖說要注意休息，但過度休息也會使關節周圍的血液凝滯，不利於康復。因此，患者休息一段時間後要適當鍛煉，這樣可以預防、延緩和減慢骨性關節炎的進程。
看了上文，預防關節炎有哪些注意事項，相信大家已經知道了。關節炎患者要注意飲食，也要控制好體重，如果體重增加也會給患者的關節炎增加負擔，這也是應該注意的。希望上文能讓患者很好的預防好關節炎。
