在骨科慢性疾病當中，關節炎是一種比較常見疾病了，尤其是對於中老年人群來說，更是容易患有這種疾病，為了減少該病的發生， 我們一定要采取一些預防措施，下面讓我們一起來了解一下該病的預防方法有哪些，一起來看看吧：
1.要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防關節炎的發生。
2.保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防關節炎的發生。
3.控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於關節炎的治療及並發症的防治是非常重要的一個環節。
4.補充關節軟骨成分。人體關節軟骨在20歲過後將不再生長，逐年磨損。補充純天然鲨魚軟骨粉可以恢復關節已經得到醫學驗證。
通過以上內容的了解，我們已經很清楚的知道了關節炎的預防工作有哪些了，在生活中我們一定要重視起來，平時做好預防方面的工作，這樣才能減少該病的發生，讓我們遠離關節炎的困擾和危害，身體健康才能得到保證。
