一旦陰雨季節到來，很多朋友都會遇到關節酸痛的痛苦，這很有可能時類風濕的前兆。所以大家一定要引起重視，那麼在生活中要如何很好的預防這些症狀的發生呢?患者需要做到以下幾點。
一、避免風寒濕邪侵襲：要防止受寒、淋雨和受潮;關節處要注意保暖，不穿濕衣，濕鞋、濕襪等;不要貪涼受露暴飲冷飲;不要臥居濕地等。另外，勞動或運動後，不可趁身熱汗出未干便入水洗浴;勞動汗出，裡衣汗濕後應及時更換洗淨。
二、加強鍛煉，增強體質：經常參加體育鍛煉，如練氣功，打太極拳，做保健體操，做廣播體操等均能增強機體抗風寒濕邪的能力。
三、預防和控制感染：有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、鼻窦炎。齲齒等感染性疾病之後而發病的，人們認為這是人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病。所以，預防和控制體內感染病灶業適逢重要。
四、注意勞逸結合：過渡疲勞，正氣易損，風寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病的恢復期，但往往由於勞累而重新加重或復發。所以，要注意勞逸結合，活動與休息要適度。
五、保持良好的心理狀態：本病有很大一部分是由於心理狀態異常如精神受刺激、心情壓抑、過渡悲傷而誘發，因此，保持心情舒暢對預防類風濕性關節炎有重要。
如果您能夠長期堅持做到上面五點的話，就可以很好地遠離由於類風濕導致關節疼痛的痛苦了。同時患者也可以根據自己的實際情況采取一定的治療方法，比如說中醫療法、按摩法等都會起到好的效果。
