生活中患上關節炎的人越來越多了，該病嚴重的危害著患者的身體健康，需要引起我們的關注，在生活中一定要小心謹慎應對，正確面對疾病，下面讓我們一起來了解一下該病的預防措施有哪些，希望可以給您帶來幫助：
第一、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防關節炎的發生。
第二、控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於關節炎的治療及並發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除體內酸性物質，達到體液的酸鹼平衡，從而預防和保養關節炎。
第三、要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防關節炎的發生。
第四、補充關節軟骨成分。
相信大家通過以上的了解，對於關節炎的預防工作有了全新的認識和了解了，在生活中該病的危害是很大，我們一定不要小視的該病的危害，平時多做預防方面的工作，還要注意適當的進行運動，如慢跑、打打太極都是可以的。
