生活中大家需要注意類風濕關節炎的出現，這種疾病，給患者的生活帶來很大的傷害，患者會感覺到關節部位疼痛難忍，尤其是在風寒的自己想，很多的患者還會出現癱瘓，生活不能自理的情況，所以我們應該注意預防，類風濕關節炎的預防方法都有哪些？
類風濕的預防方法：
風濕性關節炎的病因目前來說醫學界還沒有給出明確的解釋。風濕性關節炎的誘發因素還是比較多的，風濕性關節炎很容易受到外界因素的影響而發病。如果長期處於工作緊張勞累的環境中，是很容易誘發類風濕關節炎的。這是因為人體在長期緊張狀態之下會出現內分泌功能失調，各種激素或其代謝產物通過各自的結合蛋白、受體，或介導蛋白對類風濕性關節炎的發病和演變產生影響。
據調查發現，喜歡喝咖啡的人患上風濕病的幾率要更大一些，引發類風濕性關節炎的因子(抗體)產生。吸煙會使男性患類風濕的危險增加1倍，但卻不會增加女性患類風濕的危險。研究人員推測，雌激素可能是造成吸煙不會增加女性患類風濕性關節炎的原因。
類風濕性關節炎預防很重要
一、心理狀態要良好，很多患者就是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神因素對於風濕病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持我們機體的正常免疫功能是有著重要作用的。
二、風寒濕邪要避免，應該要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
三、增強自我身體素質，平時我們要經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力，比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
四、勞逸結合要注意，我們的飲食要有節、起居要有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些風濕性關節炎的患者病情雖然說基本上控制了，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
溫馨提示，當出現了類風濕關節炎之後，大家應該積極的進行治療，有效的調理病情，同時要注意緩解事項。我們需要注意身體保健方法，關注疾病的發展情況，這樣才更有利於疾病恢復，避免帶來更多困擾，同時也要注意自己的飲食調理。
