類風濕關節炎是比較常見的關節疾病，患了類風濕關節炎要積極接受治療，而且還需要做好預防工作，雖然說類風濕關節炎不會對生命構成威脅，但是容易導致癱瘓，那麼要如何預防類風濕關節炎呢?
1、注意勞逸結合
飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
2、加強鍛煉，增強身體素質。
經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
3、避免風寒濕邪侵襲。
要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
類風濕關節炎適宜吃什麼食物?
1、要多用植物油，少用動物油，動植物脂肪比例為2：1為宜。以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油和魚油(不是魚肝油)
2、類風濕性關節炎要選用高蛋白、低脂肪、高纖維及容易消化的食物，經過合理的營養搭配及適當的烹調，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營養及能量能滿足機體的需要。
3、可適量選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果，如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、烏梅、香蕉，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。
首先是心態，心態方面一定要積極樂觀，很多人在精神上遭受了打擊也容易患關節炎，還有就是平時要注意休息，千萬不可沒日沒夜的工作，平時要學會勞逸結合，然後不要長時間處於濕氣重的環境中。
