冬季經常刮風下雪，氣候大多時候潮濕陰冷，導致冬季成為引發風濕性關節炎的高發季節。如果能夠學會冬季對這種疾病的保健養護措施，就能避免這種疾病帶來的疼痛和對生活的影響。現在我們就請專家為我們講解一下，冬季風濕性關節炎的冬季保養方法。
寒冷潮濕的氣候和環境，冷水的不斷刺激，都可誘發風濕性關節炎或使病情加重，所以應盡量避免。要隨時留意氣象預報，在寒潮襲來和天氣變化時，加強防寒保暖，並盡量不接觸冷水。
風濕病是由溶血性鏈球菌引起的一種全身性疾病。冬季氣候寒冷，如果不注意保健，感冒、氣管炎、鼻炎、中耳炎、扁桃體炎都容易發作，從而加重病情，勢必進一步侵犯關節和心髒，引起病情惡化。
在飲食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在體內氧化過程中能產生一種酮體，過多的酮體對關節有較強的刺激作用。因此，關節炎患者宜控制高脂肪膳食。不過，食物的選擇宜豐富，還宜多吃蔬菜水果。要忌吃辛熱燥火的姜、辣椒、蔥等。
風濕性關節炎的原因都有哪些：
1、感染因素:很多風濕性關節炎的發生與感染有關.如風濕病的發病與鏈球菌的感染有關,類風濕關節炎與微生物感染有關.這是風濕病的原因中最為普遍.
2、遺傳因素:據資料證實風濕病與遺傳因素有關.類風濕關節炎、風濕熱與遺傳因素也有很大關系.
3、免疫因素:免疫異常在風濕病的發病幾率中占有很大的地位,部分風濕病患者是由免疫異常引起的.如類風濕關節炎屬於自身免疫性疾病.
4、內分泌因素:據研究發現,雌激素可刺激類風濕關節炎的發生.
在冬季要預防風濕性關節炎首先要做到防寒保暖，避免碰觸冷水，控制高蛋白的攝取，多吃瓜果蔬菜，禁食辛辣刺激性食物，預防陰風寒引起的一切疾病。並了解引發這種疾病發病的原因，對其進行預防。這樣才能度過一個沒有風濕性關節炎的冬天。
