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生活中怎樣預防關節炎呢

關節炎是一種常見的疾病,它的發病人群很廣泛,老年人發病率比較高,年輕人、兒童發病率比較低,最近幾年,關節炎的患病率越來越高,而且還沒有找到能完全治愈的方法,所以平時做好預防很重要。

65歲以上的女性90%得關節炎

據專家介紹,關節炎是最常見的慢性疾病之一,共有100多種類型,其中最常見的是骨關節炎和類風濕關節炎兩種。專家介紹說,“50歲以上的人群中50% 患有骨關節炎,65歲以上女性,因為骨關節退行性變,90%患有此病。”

而類風濕關節炎則可侵襲關節膜、軟骨組織和骨骼,其主要症狀是發炎,包括關節充血、發熱和疼痛等。與骨關節炎不同的是,該病可影響全身健康,出現食欲不振、全身不適等症狀。婦女患類風濕關節炎的概率是男人的3倍,35~50歲是該病的好發年齡段。兒童的風濕熱、幼年型類風濕也可以導致關節炎,所以關節炎是不分年齡的。

保護關節要注意日常防護

保護關節必須打持久戰。首先是要明確診斷,分析是局部還是全身性的疾病。其次是要堅持科學合理的治療,例如使用慢反應藥物治療類風濕,在開始階段效果不大,但可以控制病情,堅持3個月或者更長時間就會有好轉。第三是要注意日常生活的防護。

專家表示,吃藥只是治療的一個方面,中醫說的風、寒、濕三個刺激因素也應該在日常生活中注意避免。關節炎的急性期只能靜養,慢性期就要堅持運動,痛風的病人避免高蛋白高尿酸飲食,紅斑狼瘡的患者避免曬太陽,老年性關節炎需要補充鈣質等等,都是關節炎患者需要注意的。

通過上述內容的介紹,相信大家對此都有所了解了,關節炎並不是老年人的專屬病,我們每個人在平時都要注意預防,不要等到得病了才追悔莫及。如果您還有什麼疑問,請咨詢尋醫問藥網在線專家。
 

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