關節炎大家都知道吧，生活中很多的中老年人會出現此病，嚴重的時候骨頭變形，生活中大家需要認真的對待此病，注意生活中的預防事項，遠離疾病的威脅，那麼風濕關節炎如何預防，具體了解一下。大家認真學習。
風濕關節炎如何預防?
1、加強鍛煉，增強身體素質。 經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
2、避免風寒濕邪侵襲。 要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結合 飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
上述的介紹大家都有所認識了，關節炎給患者的心理和生活帶來了煩惱，因此，生活中患者的護理也是很重要的。關節炎患者要注意正確的治療方法，讓患者早日擺脫疾病的痛苦。防止疾病的復發。
