骨關節炎病會給患者身體健康帶來極大的威脅，如關節疼痛、活動受限、畸形，甚至致殘，因而提早做好骨關節炎的預防與治療准備是非常必要的。骨關節病的預防方法有哪些?可以參考以下方法：
1. 控制體重或減肥。肥胖是本病發生的重要原因，故中老年朋友應控制體重，防止肥胖。一旦超過標准體重，那麼毫無疑問，減肥最重要。體重下降後能夠防止或減輕關節的損害，並能減輕患病關節所承受的壓力，有助於本病的治療。
2.避免長時間站立及長距離行走。因為他們會增加關節承受力及加速關節退變。
3. 及時和妥善治療關節外傷、感染、代謝異常、骨質疏松等原發病。
4. 補鈣。應以食補為基礎，要注意營養的平衡，多食奶制品、豆制品、蔬菜及紫菜、海帶、魚、蝦等海鮮類。同時應多見陽光及補充維生素D，以促進鈣吸收。必要時，適量補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣、巨能鈣是臨床常用物美價廉的補鈣品。但應注意一定要在醫生指導下補鈣。維生素D是鈣離子被骨髓吸收的載體，鈣之緣片加入了維生素D，使人體對鈣離子吸收能成倍增加。
5.堅持適量體育鍛煉，防止骨質疏松。有規律的運動能夠通過加強肌肉，肌腱和韌帶的支持作用而有助於保護關節，預防骨關節病的發生。
6. 注意關節保暖。這一點對於預防骨關節病也很重要。關節受涼常誘發本病的發生。
通過上述講解，是否對你深入認識疾病，提高做好疾病的防治有所幫助呢。同時需要注意的是，骨關節炎病的危害是很大的，為避免病情進一步發展惡化，需做到早發現早治療。
