生活中該怎麼避免關節炎？在生活中大家可以發現有些中老年人走路有些蹒跚，有的人手指或者膝蓋都有些腫脹，這就是關節炎的特征。關節炎是如今骨科疾病中比較廣泛的一種，它對人的危害可以說是甚遠的。那麼生活中該怎麼避免關節炎呢？骨科疾病專家告訴你：
1.要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防關節炎的發生。
2.保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防關節炎的發生。
3.控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於關節炎的治療及並發症的防治是非常重要的一個環節。
4.補充關節軟骨成分。人體關節軟骨在20歲過後將不再生長，逐年磨損。補充純天然鲨魚軟骨粉可以恢復關節已經得到醫學驗證。
以上就是對生活中該怎麼避免關節炎的相關及诶是。專家提醒，關節炎並沒有那麼可怕，只要做到早期發現，完全可以治愈的。祝身體健康！ >>>>>根據關節炎早期症狀判斷是否患上關節炎
