女性比男性更易患關節炎為什麼?

女性比男性更易患關節炎為什麼?女性比男性更易患關節炎，尤其是上班族雖然整天坐在室內，但也可以做一些保健活動預防關節炎。

隨著夏季到來，陽光和日照日漸充足，非常適合戶外運動，希望大家每天都堅持有規律地到室外進行體育鍛煉，例如走路、慢跑和打球等。不要一直呆在空調房裡，這樣很容易患上關節炎!

1、雌激素水平降低所致

這與女性在更年期之後卵巢功能減退、內分泌紊亂、雌激素水平下降有關。此時，女性缺鈣較為嚴重，易引發骨質疏松或膝關節、軟組織脫變。家務勞動也傷筋動骨。買菜負重、提水以及久蹲著洗衣、擇菜，都對膝關節不利。

2、高跟鞋易致關節損傷

穿高跟鞋確實能給人增添氣質，穿高跟鞋會使身體重心前移，對膝關節產生較大的壓力。使膝部一直處於緊張狀態，久之易引起關節腔及肌肉、韌帶等多因素的勞損甚至退變。需要特別說明的是，無論穿細高跟鞋還是寬跟高跟鞋，在行走時對膝關節產生的壓力是相同的。

3、短裙熱褲使膝露骨寒

長期的冷刺激會使膝關節、軟骨代謝能力減弱，免疫能力降低，造成對關節、軟骨的損害。秋冬季節骨關節炎之所以高發，正是與氣候寒冷有著直接的關系。因此，要隨時留意天氣預報，在寒潮襲來和天氣變化時要加強防寒保暖。千萬不要因為美麗而以關節的健康為代價。

小提示：女性比男性更易患關節炎為什麼?建議大家每天在工作中間抽出三五分鐘時間，坐在椅子上跷起二郎腿，交替做小腿伸直與放下的動作，可以用手觸摸大腿前部，動作幅度以摸到大腿前方的肌肉收縮為宜。