現在社會，有很多的人平時生活中不注意自己的生活方式，這樣容易導致關節炎的出現，出現了這種疾病後，患者會感覺到身體疼痛，大家需要注意這種疾病的發展，科學地進行治療，那麼，關節炎的治療方法都有哪些呢？
1、膝關節操練法
關節炎患者取坐位，漸漸把小腿抬起離地伸直，維持片刻，再徐徐屈膝到最大限度，維持片刻，然後伸膝，如此反復操練。
2、抗阻操練法
在踝部裹上數斤沙袋，增加操練的力度，再按上法進行操練。
3、腰部關節操練法
取臥位，屈膝後把大腿抬起，盡力把髋關節屈足，維持片刻再放下，反復操練;然後，頭、頸、胸抬起離床面，維持片刻，再躺平，反復操練。
是什麼因素導致關節炎的出現呢
1、外傷性關節炎：多因外傷或持續慢性勞損引起關節軟骨發生退行性變或形成骨刺，表現為患病關節腫、痛及運動障礙，易發生在持重關節、如肩、膝、踝等關節，運動員及青壯年中多見。
2、類風濕性關節炎：多見於青壯年，起病緩慢，常發生於手足小關節及骶髂部，並逐漸累及全身關節。初始患病關節亦表現出紅、腫、痛及活動不便等，久則關節畸形或強直。
3、風濕性關節炎：為風濕熱的表現之一，多見於成年人，常發生於膝、肩、肘、腕等大關節，發病多在上呼吸道感染之後，出現游走性關節痛、腫及發熱和其它風濕熱的表現。
4、骨性關節炎：是一種最常見的關節病變，骨關節炎的名稱極多，如肥大性骨關節炎、退行性關節炎、變性性關節炎、增生性骨關節炎或骨關節病，均指一種病，國內統一使用骨關節炎。
溫馨提示，希望患者可以按照上述的按摩方法進行治療，注意一些體操運動，這樣有助於緩解病情，同時也要注意一些常見的類型，不同類型的關節炎發病因素不同，沒有患上這種疾病的患者一定要注意預防，平時要注意保暖方法，遠離關節炎的折磨。
