導讀：風濕類風濕是一種生活中的常見疾病，天氣變化是導致風濕類風濕發病的重要條件之一。風濕類風濕對人們的生活造成極大的影響，所以，患者應多關注一下風濕類風濕的預防保健常識，可幫您遠離風濕類風濕的威脅。
中醫說： 風濕類風濕 患者應該加強日常的生活鍛煉，增強自身的體質。
很多病人因為病情導致的腫痛和加重，不敢也不知道該如何活動。當長期絕對的在床上靜臥修養幾個月之後。疼痛有所好轉想要下地行走時，卻發現原來疼痛的手或腿因缺乏活動發生肌肉萎縮--手或腿一粗一細、一長一短。還有些患者在急性腫痛期堅持鍛煉，結果關節紅、腫、痛愈益加劇，加重了關節的損傷。錦醫堂上海名老中醫說，所以在患病期間，不鍛煉和鍛煉過量都會導致一些病情的加重和危害。
老中醫說：鍛煉要講究方法，那麼正確的鍛煉方法是什麼呢?
1、加強鍛煉，增強身體素質
經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
