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什麼樣的人容易患關節炎

現在什麼人容易患上關節炎呢,很多事因為職業病,或者是生活習慣不健康,司機就是一種患上關節炎的職業,還有那些經常駕駛車的人,所以冬天的時候建議摩托車的駕駛者帶上護膝,開汽車的司機胳膊不要吹寒冷的風,這樣都容易引起關節炎的出現,生活中冬天的時候別用冷水洗手。

關節炎的影響因素:

首先,關節炎的形成與空氣濕度有很大關系。當周圍溫度過低,空氣潮濕時,會很容易形成關節炎。因此駕車時,既要考慮車裡的通風情況,又要把握好車內溫度,溫度太低時,要調節車內暖風。

其次,當踩踏板距離、背部傾斜不合理時,容易令脊椎生理曲度不正常,形成腰椎關節炎,或腰椎間盤膨出。所以保持腰板挺直的良好坐姿很重要。身體不要長時間朝一個方向傾斜,駕駛一兩個小時後休息一下,調整駕駛座位,彎腰、踢腿、做深蹲五六次。還可自我按摩腰肌,用指掌橫向或縱向推腰肌各30次左右。

再次,開車時頸部肌肉會長時間處於緊張狀態,容易發生痙攣,或使頸椎關節發生錯位,可能形成頸椎關節炎。駕駛者在開車間隙,如等交通燈時,頭部向左右各轉10次左右,可有效預防頸椎病的發生。

關節炎不僅給身體帶來危害,還給我們生活帶來了很大的麻煩,別因為工作耽誤了自己的病情,要明白,想工作好就一定需要有一個好身體,否則否過難以想象,帶病工作效率肯定不高。

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