日常應該如何防治關節炎

　　患者要控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量。飲食方面應減少肉類攝入，多食用蔬菜水果，少食辛辣，可以適當攝入蛋白質，增強抵抗力。

　　“多運動，多出汗，可以預防、延緩和減慢骨性關節炎的進程，還可以幫助排除多余酸性物質，游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高都是不錯的選擇”。

　　醫生說，保持良好的心情也非常的重要，壓力過重會導致酸性物質沉積，影響人體代謝的正常進行，適當地調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，可以預防關節炎的發生。