如何做好類風濕關節炎的保健預防？由於類風濕關節炎病情時好時壞，目前並無根治方法只能控制暫時病況，所以在飲食和生活上就要特別注意保健。保持正常的心態，這是維持機體正常免疫功能的重要。
那麼，如何才能做好類風濕關節炎的保健預防呢？下面我們就一起來看看吧。
1、避免風寒濕邪侵襲
要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不要穿濕衣服，濕鞋，濕襪子。夏天熱，不應該暴露，暴飲冷飲。秋季氣候干燥，但涼爽的秋天，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬天冷，注意保暖是最重要的。
2、注意勞逸結合
飲食有節、起居有常，工作和休息的主要措施是身體健康。臨床上，有些類風濕性關節炎患者雖然基本控制條件，在疾病恢復期，往往因為疲勞和增加或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。
3、加強鍛煉，增強身體素質
經常參加體育鍛煉，如醫療體操，太極，氣功，做廣播體操，散步，有很大的好處。堅持鍛煉的人，身體強壯，抗病能力強，很少患病，其抵御風寒濕邪侵襲比一般不鍛煉身體更強的能力。
4、預防和控制感染
有些類風濕性關節炎在患有扁桃體炎，咽炎，鼻窦炎，慢性膽囊炎，齲齒等感染性疾病的發病率。它被認為是由於免疫反應，這些病原體引起人體疾病。因此，在體內感染的預防和控制也很重要。
5、保持正常的心理狀態
類風濕性關節炎的保健預防有哪些？有一些患者是由於精神受刺激，太傷心了，郁悶的心情，和導致疾病；在患有的疾病，情緒波動，往往使病情加重。這些都是心理（或精神）因素對該病有一定的影響。因此，保持正常的心態，這是維持機體正常免疫功能的重要。
