關節炎的症狀與治療
很多痛苦，沒能親身感受是無法有深層體會的。天氣變化，如降溫、陰冷、寒冷、風速加大等，是一般人所能看到和感知的，體內生理機制也會對這種變化作出相應調整。例如，當快要下雨時，氣壓一般要降低，濕度則加大，健康人細胞內的液體能自行滲出，導致尿量增多，以此適應天氣變化。而對於患有關節炎的患者來說，因存在病變組織，不能及時隨天氣變化排出細胞中的液體，致使病變部位的細胞壓力比周圍正常組織高，就會引起病變部位的脹痛感。這是關節炎患者能預知天氣變化的原因之一。天氣變化時，大氣中帶正負電荷的大氣分子會出現移動和其他變化。由於不同電荷互相吸引撞擊，產生一系列電磁現象和電磁波，可使人體細胞內外存在正負電荷的電位差。正常人對這種電位差能始終保持著平衡，而關節炎患者由於局部毛細血管和組織發生了變化，就會釋放出一些炎性物質，使得神經末梢受壓迫而產生酸痛感。雖然氣溫、氣壓、濕度等諸多要素變化可引起關節疼痛加重，但這些變化都沒有電磁波來得快。所以，往往當時的天氣還很晴朗，而異常的電磁波已把天氣變化的信息傳遞過來，這就是關節炎患者往往在天氣變化之前就開始出現疼痛的原因，也是其能預知天氣變化的另一個重要原因。
以上是關節炎的症狀，下面需要說說關節炎的治療問題。目前治療骨關節炎最好的是藥物治療，藥物治療包括口服藥與外用藥，目前口服藥物還是達不到治療關節炎的目的，作用直接，效果會更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質，也沒有副作用，治愈率最高。該藥完全取代了手術、牽引治療的弊端，對治療骨關節炎可以徹底治愈，並且不易復發。根據研究，針灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環等作用，通過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因子帶走，以達到改善症狀的目的。針刺常用的穴位有：陽陵泉穴、陰陵泉穴、牍鼻穴、足三裡穴、梁丘穴、血海穴、委中穴、承山穴等。可以用電針，也可加艾灸，或加拔罐法。據研究，以電針和溫灸效果為最好，一般能在數次治療後緩解症狀。這是常見的治療骨關節炎的方法。
日常養生對於關節炎的恢復很有好處。養成運動鍛煉的習慣，必須從年輕開始，鍛煉時量力而為，不要過度，也是常見的治療骨關節炎的方法。因為膝部是人體承重最大的關節，負荷過量易造成關節炎，一旦發病也不應完全停止運動，只要根據情況調整運動量，或做游泳、騎單車等不負重的運動，對膝關節炎還是利多於弊的。
推薦關節炎患者常吃的食品
抗發炎食物
之所以稱為“關節炎”，是因為有炎症反應。關節炎是身體發炎反應，由於前列腺素是引起組織發炎的元凶，因此抑制前列腺素是減輕關節發炎症狀的主要途徑。蔥、姜、蒜、辣椒：姜已證實可抑制介白素和前列腺素的合成，減少發炎反應，效果類似一般消炎止痛藥物，既可減少發炎反應、又不會有副作用。研究更指出，姜萃取物可以減輕關節疼痛，甚至減少止痛藥的服用。蔥、蒜、辣椒也有類似效果，正因如此，四川人嗜吃麻辣鍋去風寒，風寒指的就是風濕。柑橘類食物：富含類黃酮是最大特色，類黃酮素不但可加強關節內膠質的彈性，還能抑制關節發炎反應，更有捕捉自由基的功效。其他含類黃酮素食物包括櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、九層塔、甜椒等。
抗氧化食物
現在很多專家都提倡大家吃一些抗氧化的食物。含抗氧化劑的食物可對抗自由基，減輕關節不適，主要包括：類胡蘿卜素：木瓜、南瓜、芒果、菠菜。維生素E：腰果、花生、葵花子、杏仁。維生素C：除了有抗氧化功效之外，還能做為膠原蛋白的輔酶，舉足輕重，來源食物有奇異果、葡萄柚、柳橙、芥蘭、青椒等。硒：研究報告指出，補充病人缺乏的硒，可改善退化性關節炎的症狀，硒的最佳來源有龍蝦、大蒜、洋蔥、全谷類。
有助關節軟骨修復的食物
關節炎的發病部位在關節，要想緩解症狀，最好的食療方法就是針對關節軟骨。膠原蛋白及葡萄糖胺以軟骨的構造來說，最重要的成分是膠原蛋白和葡萄糖胺。如果真的要從食物中補充膠原蛋白，白木耳比豬皮、雞爪好得多，因為動物來源的必需胺基酸不夠完整，且易攝取到多余油脂。而葡萄糖胺保健食品適用於初期退化性關節炎患者，醫生指出，體重90公斤以下的人，每天要吃1500毫克，90公斤以上則須增加到每天2000毫克才有效。
關節炎作為慢性病，很難通過簡單的治療去除，相反，日常的關注與時刻的保護卻是必不可少。也希望您在日常生活中保持愉快的心情，因為這也對您的身體大有好處。
