我國的關節炎患者有一億人以上，而且這個數字還在不斷提升。關節炎患者的患處會紅腫疼痛，折磨難耐，影響生活質量。
骨關節病又稱骨關節炎、增生性關節炎、老年性關節炎、退化性關節炎、肥大性關節炎等，是一種慢性關節疾病，其主要改變是關節軟骨退，行性病及繼發性骨質增生。根據發病因素分為原發性骨關節病和繼發性骨關節病。
凡正常的關節無明顯原因而逐漸發生退行性變，稱為原發性骨關節病；若因某種已知原因導致軟骨破壞或關節結構改變，日後因關節面磨擦或壓力不平衡等因素而造成退行性變者稱為繼發性骨關節病。
於大多年輕人來說，關節炎可能是一個與己沒多大關聯的詞語，但是隨著年紀漸長，如果一直不注意一些日常生活習慣，可能在某個時刻關節炎就會自動找上門，到時就真的恨錯難返。
不要營造誘發關節炎發病的環境
潮濕的環境會助長一些病原菌生長，所以平時應注意衛生，保持居室通風和空氣良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。除此之外，其他環境因素如紫外線、某些化學物質的接觸，有可能會導致某些易感人群產生異常的免疫反應，導致不同關節炎的發生，易感人群應避免強紫外線和某些化學物質的接觸。
均衡飲食，不吸煙
營養缺乏可能導致關節炎加重，而營養過剩、肥胖則可誘發或加重痛風性關節炎、骨關節炎，因此，科學合理的飲食是預防某些關節炎發生的措施，如減少攝入動物內髒、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預防痛風性關節炎。吸煙人群罹患類風濕關節炎的機率明顯升高，戒煙已成為類風濕關節炎的預防措施之一。
運動積極，心態積極
生命在於運動，積極運動能增強自身的免疫能力，抵抗不同的疾病侵襲。保持樂觀良好的心態，積極面對生活，因為免疫系統的穩定也與情緒有相關性。
