類風濕關節炎是一種常見的以關節病變為主的慢性全身性自身免疫疾病，臨床上類風濕關節炎患者往往遇寒冷、潮濕的氣候而發病，且往往因氣候變化而加重或緩解，由此可見因外部環境變化對類風濕關節炎的影響。
具體到秋冬季節，是從陽轉陰的季節，溫度濕度變化大，如秋涼之後，由於北方寒流同南方的暖空氣展開了“拉鋸戰”，天氣便陰晴無常，忽冷忽熱，濕度也變化較大。即使是某一個晴日，也是中午前後氣溫較高，早晚和夜間氣溫較低，尤其是凌晨4~5點，氣溫降至最低值，比中午時分要低10℃以上，即所謂的“羅衾不耐五更寒”。溫熱的變化改變著人體功能，易使一些慢性病患者無法適應，進而誘發舊病。
在秋冬季節，類風濕關節炎患者關鍵在於注重自我保健，防寒保暖，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。注意勞逸結合，臨床上有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發。
適當增加體育鍛煉，提高自身免疫力，平時體質的調攝和鍛煉就顯得格外重要。經常參加體育鍛煉，如保健體操、太極拳、廣播體操、散步等大有好處。類風濕關節炎患者在秋冬季節，可依靠關節運動和耐力鍛煉——
飲食調護：少奶少糖少酒少茶
類風濕病患者的飲食一般應吃高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃刺激性食物以及生冷、油膩食品。食物要新鮮，葷素要搭配，發病之後食量不宜過多，以適合患者口味、能消化吸收為度。
