夏天，是很多類風濕關節炎患者的“噩夢”。為什麼這麼說呢？因為夏季炎熱，而且雨水很多，難免天氣會悶熱難耐，所以“貪涼”也是人之常情。當然，這其中也包括類風濕關節炎的病人。但是對於他們而言，如果稍有不慎，涼氣入體，那就會使患者們病情加重！那麼，類風濕關節炎患者們在夏天應該如何度夏呢？下面就讓我們一起來了解一下吧！
長夏屬於中醫名詞，是指夏末秋初這一時期。門診多數類風濕患者稱，每到這個季節，病情容易復發或加重。其原因在於：該病患者長期受疾病折磨，機體免疫功能紊亂，抗病和適應能力低下。同時患者多伴有胃腸道功能損傷（長期服非甾體消炎藥、免疫抑制劑等導致），及嚴重的心理障礙（如急躁易怒、悲觀絕望等）。長夏如火，熱浪襲人；且多雨潮濕，氣壓不穩，氣候悶熱、多變。該季節，包括類風濕患者在內，人們有意無意、千方百計地防暑降溫，避熱就涼。在這個過程中，若患者稍微不慎，防暑就涼太過，或氣候突變，即可致使該病病情復發或加重。如天氣炎熱露宿於室外；睡臥於過堂風口；台風襲擊，觸風冒雨；電扇高檔直吹，空調室內外溫差過大；汗後冷水洗浴；或貪涼飲冷，大量冷食刺激胃腸道等。患者極易感受風、寒、濕邪，導致內環境再遭破壞，機體免疫功能進一步紊亂，經脈閉阻，脾胃損傷；並可能因暑熱擾亂心包或暑濕遏滯氣機，而焦躁易怒，悲觀絕望。
要想讓患者平安度過長夏，並取得好的療效，應當因勢利導，從以下四個方面著手：
1. 慎起居
不在室外露宿；不在陰寒潮濕之地（如地下室、水泥地）休息或消暑納涼；不在過堂風口睡臥；不用冷水洗手、洗澡；不讓電扇高檔直吹，開空調室內外溫差不要過大，並用毛巾被裹蓋身體；生活與工作環境要在晴天通風透氣，勤曬衣被等。
2. 護脾胃
慎食生冷瓜果、冷食冷飲，及油膩、辛辣食品。飲食一般要清淡。可適當進食山藥、薏苡仁、赤小豆、扁豆等健脾除濕的食品。常配用的中成藥有藿香正氣水（丸）、六合定中丸、加味午時茶、清暑益氣丸等。
3. 悅情志
鼓勵病人，樹立起戰勝疾病的信心，克服心理障礙；經常進行戶外活動，積極與他人交流；從事簡單的力所能及的家務勞動，讓病人有些成就感；開展娛樂療法，聽輕松樂曲、下下棋、打打牌等，轉移患者對病痛的注意力，有時甚至會收到意想不到的效果。
4. 辨證候
無論何時，治療類風濕關節炎必須“辨證候”，即辨證論治。如患者屬陰虛陽盛體質、感受濕熱毒邪，證屬熱痺者，當選生地、丹皮、忍冬籐、桑枝等；如患者屬陽虛寒盛體質、感受寒濕病邪，證屬寒痺者，當選附子、淫羊藿、烏頭、細辛等。
