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類風濕關節炎日常護理六則

  類風濕性關節炎怎麼治呢?專家指出,類風濕性關節炎的保健護理具體如下:

類風濕關節炎日常護理六則

  1、避免食用的食物:玉米、小麥中的面筋、牛奶、龍葵家族類如西紅柿、辣椒等會加重關節炎症狀,所以應盡量少吃。

  2、多吃生姜大蒜:大蒜、生姜具有抗氧化活性,它們可以消炎殺菌,姜還可止痛。每天吃幾粒大蒜和姜,相信會對你有所幫助。

  3、避免涼風直吹:在夜間睡覺時,應避免戶外涼風直吹,不要讓電風扇直吹身體,也不要在冷氣房內赤身睡覺。不在屋檐、走廊、過道等風襲較強處停留休息。盡量避免受涼、淋雨,受雨淋或驟寒侵襲時,可飲少量酒以御寒。

  4、將關節包夾起來:睡覺時可用活夾板將疼痛的關節包夾起來。應注意保暖,最好用硬床墊。

  5、減少脂肪酸的攝入:減少富含Ω-6脂肪酸的攝人:這類脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、紅花子油中,這類脂肪酸可以對抗魚油的抗炎作用。

  6、適度的運動:多休息,常做適度的運動,在溫水池中游泳對僵硬的關節有好處。

  對於類風濕性疾病,我們應當給予正確的認識。一定要早發現早治療,並選擇正確的關節炎的治療方式,以免加重病情導致疾病惡化。

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