“骨關節炎在老年人中十分普遍，它是一種老化、退行性的疾病，隨著年齡的增長，關節一定會退化，但不一定都會患骨性關節炎。”近日，威海市人民醫院的副院長兼骨創科主任谷源林，做客大眾網《專家面對面》欄目時，講解了有骨性關節炎的預防與治療。
什麼是老年腿？
“骨性關節炎也叫‘老年腿’，它是一種以軟骨退變、破壞，和繼發性骨質增生引起的一種慢性、進行性的骨關節病。”谷院長首先介紹了骨性關節炎的症狀，它實際上是一種無菌性的炎症，常常合並有滑膜滲出、腫脹，從症狀上來看，會出現關節疼痛、腫大、變形，以及功能障礙。骨性關節炎常見於髋關節、膝關節、踝關節，以及手指關節、腕關節。
“老年腿”的發生、發展，最主要的一個原因就是年齡。流行病學調查發現，50歲以上的人發病率占25%～30%，60歲以上的人發病率占50%～70%，其中女性發病率遠高於男性，男女比例為1∶4，這與女性絕經後雌激素水平下降、鈣磷失衡，導致骨的代謝障礙有關。其次，肥胖和骨質疏松也會導致“老年腿”。隨著人們伏案工作越來越多，肥胖人群逐年增加，在當今社會人口老齡化增多的情況下，“老年腿”在人群發病率方面呈逐年上升狀態。
“不愛動”和“動太多”的人膝關節最易受傷
谷院長在大眾網訪談節目中談到，並不是人老了就一定腿腳不好。其實，中老年人可以通過正確的飲食習慣和鍛煉方式來預防或延遲“老年腿”的發生。
首先，女性要注重補鈣，注意飲食。尤其是更年期後的女性和50歲後的男性同樣要補鈣。其次，關注自己的關節，適當運動，避免爬山這種對膝關節磨損大的運動，可以進行游泳和蹬自行車。谷院長建議大家年輕時就開始關注關節的健康， “不愛動”和“動太多”的人膝關節最易受傷.“一些年輕女性由於愛美，無論天氣多冷都喜歡穿裙子，這對關節的保護不夠，寒冷會造成關節損傷，所以季節交替時要注意保暖。”最後，他建議輕微關節炎患者，可多曬曬太陽，適當地補充一些維生素，在醫生的指導下，可以用一些藥物，來減少骨的流失，促進成骨，從而增強骨的質量和強度，緩解症狀。
老年腿的治療方法
骨性關節炎患者可以先通過功能性鍛煉，理療儀器、針灸等的物理治療，藥物治療的方法進行治療。當患者單靠藥物和物理治療已經不能緩解疼痛等症狀，並且關節疼痛已經嚴重影響到生活的時候，就該進行關節置換手術了。“對於滿足手術條件的，已經達到手術要求的患者，將建議他進行手術治療。”
