護理膝關節炎要注意幾個簡單要點

 　　膝關節炎的幾個因素介紹

　　1、年齡因素   　　膝關節在人體中負重大，隨年齡增大膝關節囊萎縮、變性和纖維化，關節變得僵硬而不靈活，滑液分泌異常，引起軟骨細胞營養不足，軟骨內水分的含量下降，軟骨的主要成分黏多糖也減少，關節軟骨缺乏彈性，則容易受到磨損而破碎。為了適應膝關節承受力的需要，關節軟骨邊緣有骨質增生，即老年人的骨性關節炎的發生。 　　2、內分泌因素   　　內分泌疾病患者，膝關節長期受到輕微的不容易注意的外傷，過度的不適當運動等，皆是造成膝關節載荷、傳導的紊亂，引起膝關節軟骨退行性變，繼發膝關節骨性關節炎。   　　3、肥胖因素   　　本病與體重超負荷相關，更年期婦女體重增加可促使骨性關節炎的發生。   　　4、創傷   　　膝關節內骨折、脫位、半月板或韌帶損傷皆可造成膝關節的不穩定，是繼發性膝關節骨性關節炎的原因。   　　5、炎症   　　膝關節化膿性關節炎及結核、類風濕性關節炎等，即使炎症消退，關節軟骨面也受到不同程度的損害，如關節仍保持相當的活動度，多繼發骨性關節炎。   　　6、關節異常   　　膝關節內翻與外翻畸形、大骨節病、多發性骨骺發育不良等皆能繼發本病。 　　護理膝關節炎要注意幾個簡單要點   　　1、在疼痛限度內，每日適量步行是有好處的。   　　2、勿長期采用同一姿勢，每小時應當有5-10分鐘改變體位，如不能改變體位，應作等長肌肉收縮。   　　3、堅持每日運動，臥床期間每間隔半小時膝關節作各方向運動，同樣也要作等長肌肉收縮。   　　4、注意體重，每周觀察1次，要嚴格控制體重增長。   　　5、防止畸形出現，多俯臥位，膝下不放枕頭，坐時兩膝不交叉。   　　6、避免對關節突然用力。
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