據不完全統計，目前全世界關節炎患者約有3.55億人。在亞洲地區，每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關節炎這種世界頭號致殘性疾病。目前，估計中國的關節炎病人有1億以上，而且人數還在不斷增加。
類風濕關節炎、骨關節炎是重大潛在威脅
據南方醫科大學中西醫結合醫院風濕病科主治醫師曹艷艷介紹，目前，我國的類風濕關節炎患病率約為0.2%～0.4%，據此推算患者人群大概是500萬左右。類風濕關節炎早期表現並不明顯，很容易與一般的關節疼痛混淆。在疾病初期，患者僅感覺到1～2個關節疼痛和僵硬，早上起床感覺最為明顯，就是我們俗稱的晨僵。一般來說，晨僵的持續時間與病變程度相平行。晨僵時間越長，關節炎症程度就越嚴重，所以僵硬的時間可作為觀察疾病活動及輕重的一個重要指標。病情緩解後，僵硬時間即縮短，甚至消失。
專家指出，類風濕關節炎的早發現、早治療非常重要，從治療效果來看，早期治療與延遲治療在效果上有很大差別。專家建議一旦出現有關節疼痛、腫脹、晨僵以及其它器官發生損傷的症狀，應及時到風濕免疫專科門診作相關檢查，而不是去骨科、疼痛科就診，以便盡早確診疾病，及早采取干預措施，才能有效延緩疾病進展，以免造成殘疾。
中國人口漸趨老齡化，骨關節炎患者越來越多，骨關節炎可影響某個關節的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行動不便，且骨關節炎患者多合並骨質疏松。據統計，50歲以上的人群中約50%患有骨關節炎，65歲以上人群中約90%患有此病。除年齡外，體重過重、受傷和糖尿病等也是引發該病的危險因素。
“五招”助您遠離關節炎
1.多進行一些物理按摩。
物理按摩有助於增強患者的肌力，改善關節活動范圍。但要特別注意的是，按摩最好由專科醫生進行操作，千萬不可盲目到不正規的按摩室進行按摩治療。因為首先按摩並不能起到直接的治療作用，若治療不當，還會加重病情。
2.運動時注意保護已受損害的關節。
有條件可以佩戴四季兼用的關節護具。膝、踝關節的關節炎患者平日要盡量避免上、下樓梯，長時間下蹲、站立、跪坐、爬山及遠途跋涉等較劇烈的對關節有損傷的運動，尤其在關節腫脹時更應避免。
3.穿鞋也有講究。
最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閒鞋，這樣可以減輕重力對關節的沖擊，減輕關節的磨損。
4.多進行一些適當的體育鍛煉。
關節炎的患者可以多進行一些適當的肌肉鍛煉，使肌肉運動協調和肌力增強，這樣可減輕關節症狀，增強關節周圍的力量和耐力及增加關節的穩定性，保持和增加關節活動的范圍及提高日常活動能力，有利於病情恢復和疾病控制。
5.多些關愛，主動參與，樹立信心。
作為患者的家屬，應該給予患者更多支持，在精神上給予更多鼓勵。
關節炎患者的飲食禁忌有哪些
一、少吃甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的進展，易引起關節腫脹和疼痛加重。
二、少吃、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食品，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。
三、少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意幸免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化。
四、得了類風濕關節炎要少吃肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食品，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節摧毀。
