關節炎是一種常見的慢性疾病，以中老年人較為常見，若說三四歲的娃娃患上了關節炎，很多人都會半信半疑。骨科醫生提醒，兒童關節炎發病原因可能與病毒感染、創傷、細菌感染及變態反應(過敏反應)有關，孩子感冒期間若出現腿痛等不適，又或者常常摔跤，家長就應提高警惕了。
3歲寶寶常摔跤，原來是髋關節炎作怪
寶寶走路摔跤，在家長看來是個平常事，家有3歲寶寶的梁女士就是這樣想的。直到發現兒子摔跤過於頻繁，這才帶孩子去醫院檢查，沒想到卻被診斷出患有“髋關節炎”。她大為不解：這麼小的娃娃怎麼患上了老人病?!
“孩子經常摔跤，大人們總認為是走路不小心所致，殊不知，極有可能是小兒髋關節炎在作怪。”廣州中醫藥大學附屬第一醫院骨科副教授、關節一區副主任醫師張慶文介紹，關節炎是指由炎症、感染、創傷或其他因素引起的關節炎性病變，屬風濕學科疾病。它的主要特征是關節紅腫、熱、痛和功能障礙。髋關節炎又稱髋關節一過性滑膜炎，3-10歲以下的兒童易患，其中以男孩較常見。
張慶文提醒，如果家長發現一段時間內小兒經常性摔倒、步態改變、不願走路等症狀時，應及時帶孩子就醫。“治療及時，一般無後遺症。如贻誤病情，則可導致股骨頭壞死，形成殘疾。”
感染、免疫力低下都易致關節炎
“很多疾病均可引起關節炎性病變。”張慶文舉例，如反應性關節炎就是因腸道系統、泌尿系統等關節外感染因子而觸發的炎症性關節病變。此外，呼吸道疾病感染物進入血流，經血流而刺激骨關節滑膜，引起滑膜充血、滲出等急性炎變，也會導致骨關節炎發生。要預防關節炎的發生，防感染、提高免疫力很關鍵。他提醒，孩子感冒期間若出現腿痛等不適，家長就應高度重視。
張慶文表示：“過分運動或者不動，對兒童關節都沒有好處。” 建議家長應該多鼓勵孩子在陽光下進行正確、適當的鍛煉，如散步、游泳、騎車等，提高免疫力，從而預防關節炎的發生。一旦出現關節炎症狀，則要立即停止爬樓梯、下蹲起立等活動，以免長時間做同一動作或使關節固定於同一姿勢而加重病情。
髋關節疾病是骨科常見的疾病之一，髋關節一旦出現問題，首先會引起疼痛， 那麼我們應該如何預防和應對髋關節疾病帶來的疼痛呢?
1、注意關節保暖氣溫降低時，要及時添加衣物，以免髋關節受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關節炎，可適當多穿點衣褲以防復發。
2、適當鍛煉平時應適時補鈣，適當鍛煉，可有助預防關節炎。久坐族也是容易受到關節疼痛的侵擾的一個群體。工作一段時間後，就應起立走走，活動手腕、肩頸、膝關節、髋關節等。閒暇時間，多參與戶外運動，例如散步、游泳、慢跑等。需要注意的是，爬山、下蹲等活動要少做，這些都會不同程度上磨損關節。
3、保證飲食均衡保證每天攝入足夠的熱量，控制脂肪攝入。適宜吃高蛋白、易消化的食物，例如雞蛋、瘦肉和大豆制品。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。飲食應注意清淡，不吃生冷食物。此外，要多飲溫開水，預防感冒。
4、減少髋關節負重平時要勞逸結合，注意休息，避免過長時間的行走或負重重。
5、及時求醫 髋關節疼痛要引起大家重視，盡早到正規醫院進行治療，千萬別盲目自行服藥，以免出現藥物副作用發生關節性病變。
Tips：關節炎寶寶食療法
1、芪蛇湯
功效：有補肝腎、益氣血、袪風濕之功，適用於骨節疼痛。
材料：黃芪60g，蛇肉1000g，續斷10g，生姜15g，熟豬肉、料酒、胡椒粉、鹽、蔥白各適量。
做法：先將蛇去頭尾，剝去內髒洗淨，切成片;黃芪、續斷用水洗干淨並浸泡1小時。鐵鍋燒熱，倒入豬油，油沸後倒入蛇肉翻炒，加料酒，然後將蛇肉倒入砂鍋，加入姜片、蔥白及鹽，用小火炆1小時，加入胡椒粉即可。
2、穿山龍炒雞蛋
功效：有健脾化濕、清利關節之功。
材料：穿山龍6g，雞蛋3個，精鹽、素油、香油少許。
做法：將雞蛋打勻，加洗淨切碎的穿山龍，調入精鹽、香油，炒熟即可。
3、肉鳝羹
功效：有補肝腎、益氣血、祛風通絡之功。
材料：黃鳝250g，豬肉100g，杜仲15g，蔥、姜、料酒、醋、胡椒粉各適量。
做法：杜仲水煎去渣，取汁備用;將黃鳝宰殺，去腸肚，洗淨後用開水略燙，刮去外皮上的粘物，切段。將豬肉剁成末，放油鍋內煸炒，加水及杜仲汁，放入鳝魚段及蔥、姜、料酒，燒沸後改文火煮至魚酥，加醋、胡椒粉，撒上香菜即可。
