大家都很清楚骨關節炎的危害，一旦患上就很不容易擺脫，所以平時我們應該懂得一些養生保健類的知識，這樣可以有效預防關節炎的發生，而經常打太極拳的人身體會非常的健康，研究表明打太極拳可以有效預防關節炎的發生。為什麼打太極可以預防關節炎呢？
1、太極拳可以促進血液循環，降低心肌耗氧量，減輕心髒負擔，改善心肌供血，提高心排血分數，從而增強心功能。
2、增加肺活量，增強肺通氣和換氣功能。
3、改善神經系統，特別是植物神經的功能，增強人體動作的協調性和平衡能力。
4、使胃腸蠕動增強，消化液和消化酶的分泌增加。
5、調節垂體或更高的神經、內分泌中樞，改善靶腺功能，促進機體代謝，增強人體免疫力，抵御疾病，延緩衰老。
為什麼打太極可以預防關節炎呢？文章中給我們介紹了打太極拳預防關節炎發生的原理，希望通過上面的介紹可以幫助大家對關節炎的預防有更多的了解，在生活中做好關節炎的預防措施。
