“只要生命足夠長，我們所有人都會得骨關節炎。”日前，北京大學第三醫院骨科副主任醫師蔡宏在做客人民網健康大講堂時如是說。他表示，骨關節炎在老年人中十分普遍，因此，建議老年人要科學運動，在日常一些活動如跳廣場舞時也要注意適度。【訪談：蔡宏談骨關節炎的防治】
所有人都會得骨關節炎
據蔡宏介紹，在我國，50歲以上的人約50%患有骨關節炎，60歲以上達到60%。骨關節炎的發病率與年齡密切相關。“實際上，如果我們的生命足夠長的話，我們所有的人都會得骨關節炎。”
為什麼只要年齡到一定程度都得骨關節炎呢？蔡宏解釋說，因為它是一種退行性疾病，和老化直接相關的疾病。骨關節炎主要是指關節內的軟骨發生退變，軟骨是人體的器官，和頭發、牙齒一樣都會老化，退變以後就會發生骨關節炎。這是一個人體自然衰老的過程。
老人跳廣場舞會損害關節嗎？
很多大爺大媽特別熱愛的一項運動叫廣場舞，這種會對他們的關節造成損害嗎？
蔡宏表示，運動對於軟骨來講是雙刃劍。正常情況下，運動是必須的。軟骨的營養是需要靠關節液來進行營養的，人的關節在負重的過程當中，可以通過軟骨受到擠壓，吸收關節內的營養成份。必須要有運動，軟骨才能夠供上它自己的新陳代謝的需要。但是，如果過度運動，軟骨細胞受到過度的擠壓或者過度的摩擦，反而會造成損傷。
所幸，科學的運動可以減少運動過程當中對軟骨造成的傷害。
蔡宏說：“其實，在運動的過程當中，我們的關節會承受巨大的力量，大部分的這種力量實際上是被關節周圍的肌肉、肌腱和一些軟組織吸收了，並不是都傳遞到軟骨。因此，如果你的肌肉比較發達，就不容易對軟骨造成過度的傷害。最擔心的是一些人，平時不參加運動，但是，在特定的場合，比如說單位搞一個運動會，馬上要進行非常劇烈運動，會對軟骨造成很大的傷害。”
“跳廣場舞也是一樣的，廣場舞和跑步相比較而言只是有比較多的旋轉動作，實際上在老年人來說，如果他沒有經過很好的熱身，平時鍛煉不是很多的情況下，他做這種旋轉的運動有可能會導致關節內的軟骨的損傷。所以，需要平時做一些其他的運動，並不是說只有跳舞這一項運動。”蔡宏說。
