疾病的科學鑒別是十分重要的，這可以避免許多的誤診出現，也同時避免了許多的傷害發生。那麼腰肌勞損如何鑒別診斷呢？
腰肌勞損疾病的鑒別方法
（一）增生性脊柱炎：腰痛主要表現為休息痛，即夜間、清晨腰痛明顯，而起床活動後腰痛減輕。脊柱可有叩擊痛。X線檢查可幫助診斷。
（二）陳舊性腰椎骨折：有外傷史，不同程度的腰部功能障礙。X線檢查可發現椎體壓縮或附近骨折。
（三）腰椎結核：有低熱、盜汗、消瘦等全身症狀。血沉加快，X線檢查可發現腰椎骨質破壞或椎旁膿腫。
（四）腰椎間盤突出症：有典型的腰腿痛伴下肢放射痛，腰部活動受限，脊柱側彎，直腿抬高試驗陽性、挺腹試驗陽性、腱反射異常和皮膚感覺障礙等神經根受壓表現。可做腰椎CT或MRI檢查幫助診斷。
正確診斷腰肌勞損才治病
腰肌勞損患者除了有慢性腰痛以外，並無其他的明顯症狀，所以該病往往不會引起人們的足夠重視，致使該病無法得到及時的控制，待到病情嚴重時該病患者經常會因為劇烈腰疼而影響正常的軀體活動。那麼，怎樣才能及時發現腰肌勞損呢？腰肌勞損通常有以下五種表現：
1、有早期腰部損傷史或腰部軟組織疼痛史，如果這類人經常從事於某項工作，如辦公室文員、司機等，平素又缺乏體育鍛煉，則很容易患上腰肌勞損。
2、經常出現無明顯誘因的慢性腰部酸脹痛，休息、揉捏或熱敷後疼痛可緩解。這種疼痛也可在臥床片刻後減輕，但不久又會復發，稍做活動可再次減輕，而一旦活動過久疼痛便會再次加劇。
3、曾有明顯的腰部外傷史且在疼痛區有固定的壓痛點，這類固定壓痛點的位置通常是在腰部肌肉的起、止點附近，或在神經肌肉的結合點。但大多數腰肌勞損患者的疼痛部位往往比較廣泛，並不局限於一兩點，故有時不能完全明確地指出疼痛部位。
4、有單側或雙側腰椎旁肌肉痙攣現象。這類人的腰部活動一般較正常，但可在身體處於某一固定體位時出現類似於急性腰扭傷樣的劇烈疼痛，不過，此時若對腰部進行X線檢查一般並無明顯病變。
5、天氣變化時會出現腰部肌肉痙攣和疼痛的症狀，且腰部活動明顯受限。
