有些老人發現自己的小指出現麻木症狀，漸漸手肘和手指也變得不那麼靈活。此時老人要注意是不是患上肘管綜合征。
肘管綜合征常見於中年後男性，與肘關節體位不當、反復活動及創傷勞損有關。一旦發生肘關節屈曲過度或過久，會引起小指麻木，手部不能做靈活動作，如彈琴、繡花、捻針、捏筆寫字等。如果只是偶爾的神經受壓，比如枕著手臂睡覺，只造成暫時的功能損害，是可以恢復的。但如果是長期器質性損害，就是一個漫長的修復過程。因此，建議中年開始，就要護好肘關節。
建議從以下幾方面改善：
（1）伏案工作時，椅子應離桌邊遠一點，不要緊貼桌邊坐；
（2）睡眠時雙手不要放在胸前，應放在肚臍以下；
（3）閒暇時做一些肘部的按摩。比如按摩臂肘：以左手掌沿右上臂外側，由上向下按摩至肘尖30~40次。再沿上臂內側，由上向下按摩至肘窩處30~40次。
