拇外翻的發病原因是什麼
穿高跟尖頭鞋（25%）：
是拇外翻形成的主要因素之一，尖頭鞋的前部為三角形，高跟站立時，足前部被塞入一窄小的三角形區域內，堅硬的鞋面迫使拇趾外翻並略外旋，小趾內翻略內旋，中間3趾近端趾間關節強度屈曲，跖趾關節和遠端趾間關節過度伸直。
各種炎症（10%）：
尤其是類風濕，常因關節破壞形成向外半脫位，呈拇外翻畸形。
發病機制（25%）：
由於拇長伸肌，拇長屈肌和拇收肌緊張牽拉，拇趾沿其長軸外旋外翻趾甲向中線，並繼續加重，在內側拇展肌和拇短屈肌內側頭及其內籽骨向外移位，失去外展作用，進而在外側的拇收肌與拇短屈肌外側頭攣縮，外側關節囊攣縮並增厚，拇趾向外半脫位，外側籽骨變大，移於第1，2跖骨頭之間，拇趾外翻推動第1跖骨內翻，使足橫弓加寬，至跖骨頭內側被鞋幫擠壓摩擦，發生拇囊炎，疼痛，進而第1跖骨頭變大，形成向內側突出的骨贅，由於拇收肌緊張勞損，足橫弓變平，第2，3跖骨頭向跖側端塌陷，負重，摩擦致該處皮膚增厚形成胼胝，拇趾向外翻，擠壓第2趾，占據2趾之位置，將2趾抬起與拇趾重疊，使2趾跖趾關節過伸，近端趾間關節屈曲，成為錘狀趾，突出於拇趾與第3趾背側，近端趾間關節背側受鞋面摩擦，擠壓，亦產生胼胝疼痛。
預防拇外翻有這些方法
腳部支撐著我們全身的重量，如果受到了外傷以及疾病的侵害，那麼就會使我們的生活和工作受到影響，其中大腳骨就是發病率最高的，嚴重的影響了患者的日常活動，還對工作造成了影響。為了避免這些困擾，我們要積極進行預防。
針對拇外翻應怎樣預防這個問題，專家指出大腳骨的病因很多，如果我們的腳部在感到疼痛後，在經過調理還不見好轉就要請醫師診治。經常觀察你的腳，注意你足部皮膚顏色和溫度的變化。如發現趾甲的增厚和退色，這可能是感染了灰趾。經常洗腳，特別是足趾間，並且一定要擦干。修剪趾甲要平直，不可過深，小心修剪趾甲的邊緣和角部，修剪不當可導致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循環功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲後，可導致不可治愈的感染。
大腳骨的危害是很大的，因此在平時的生活中，一定要穿合適的鞋子，進行不同的工作和運動就要穿不同的鞋子，避免赤足行走，以免發生外傷或感染。建議在夏天行走在沙灘或穿涼鞋時，要象身體其他部位一樣，在腳上塗抹防曬霜。足部發生任何問題時，請不要自行處理，以免造成感染或更嚴重的問題。如果您是一個糖尿病患者，每年至少進行一次足科檢查。
大腳骨可以給患者的身心健康造成嚴重的危害，所以大家一定要多了解拇外翻應怎樣預防的相關知識，在平時的生活中要多注意自己以及家人的身體狀況，一旦發現腳部有不適的症狀出現，就要及時到正規醫院進行診斷治療，以免錯過疾病最好的治療時間。
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